Einträge von Ruth Pedrazzoli

Fit im Geiste und im Körper

Wer träumt nicht davon, lange Geistig und Körperlich fit und gesund zu bleiben? Doch im Laufe der Jahre baut unser Körper immer weiter ab. Es zwickt und schmerzt, Muskeln bilden sich zurück und die Gelenke versteifen, die Denkleistung lässt nach. Diese ganz natürlichen Alterserscheinungen führen bei vielen älteren Menschen dazu, dass sie körperliche und geistige […]

Gedächtnistraining für Senioren

„Wer rastet, der rostet“ ist nicht nur ein dahingesagtes Sprichwort, und es gilt für unseren Körper ebenso wie für unseren Geist. Die Folge ist, dass ihnen Antrieb und Lebenslust abhandenkommen. Sie fühlen sich als Belastung, und das Nachlassen des Gedächtnisses schreitet rascher fort, weil es nicht mehr gefordert wird. Die gute Nachricht: Man kann jederzeit […]