Einzeltraining Gedächtnistraining Mödling Wien

Gehirn-Jogging für Senioren

Wie alt ist „älter“-  coole 40 Jahre oder spannende 60 Jahre?

 

Begleitet von einer optimalen gesundheitlichen Versorgung, steigt die Lebenserwartung der Menschen kontinuierlich und das bei guter körperlicher Verfassung.

Die verlängerte Freizeitphase nach dem Arbeitsleben kann man jedoch nur dann voll auskosten, wenn für eine geistige Fitness und Flexibilität vorgesorgt wird.

Dafür eignet sich ein Gedächtnistraining für Senioren hervorragend.

In einem gesunden Körper mit einem gesunden und fitten Geist heißt die Antwort auf die Frage – wie alt ist „älter?:

Man ist so alt wie man sich fühlt.

Hier ist das „Geheimnis“ des gefühlten Alters:

  • viel Bewegung
  • gesunde Ernährung
  • gutes Gedächtnis

Aus dem Gedächtnistraining für Senioren kann man wertvolle Bausteine für eine positive Lebenseinstellung ziehen.

Gedächtnistraining für Senioren, auch gerne als Gehirn- Jogging bezeichnet, dient zur Erhaltung der geistigen Fitness.

Statt der Muskeln werden die Gehirnzellen und deren Verbindungen gestärkt und trainiert.

Das Gehirn sollte zwar nicht überfordert werden, aber eine Herausforderung ist erwünscht. Die Konzentrationsfähigkeit und das logische Denken werden im Gedächtnistraining für Senioren gestärkt.

Dies gelingt durch einfache, aber effiziente Übungen wie:

  • Anagramme
  • Zuordnungsspiele
  • Zahlen-Rätsel
  • Bewegungsspiele

und vieles mehr.

Ziel des Gedächtnistrainings für Senioren ist eine Verbesserung und Stärkung

  • der Merkfähigkeit
  • der Konzentration
  • der Feinmotorik
  • der Reaktion

Die Stärkung des Gehirns wird nicht nur durch die Bewältigung der gestellten Aufgaben erreicht sondern auch durch eine Dauerhaftigkeit gefördert, denn:

„Übung macht den Meister“

 

Wenn ich Ihr Interesse an einem Training für Ihre grauen Zellen geweckt haben sollte, melden Sie sich doch einfach bei einer meiner Gruppenkurse oder auch zu einem Einzeltraining an!